PARENTINGABAD21.COM -- Saya masih ingat sore itu. Buku terbuka di meja, pensil tergeletak, tetapi anak saya justru menatap kosong ke luar jendela. Lima menit kemudian ia mengeluh lelah, sepuluh menit berikutnya mulai gelisah. Refleks saya saat itu adalah menyuruhnya “fokus”.
Namun semakin ditekan, semakin sulit ia berkonsentrasi. Dari pengalaman itulah saya belajar bahwa fokus tidak bisa dipaksa, dan belajar tidak seharusnya menjadi sumber tekanan.
Mendampingi anak belajar bukan hanya soal menyelesaikan tugas, tetapi tentang membantu anak merasa aman, percaya diri, dan nyaman dalam proses belajar.
Memahami Dunia Belajar dari Sudut Pandang Anak
Anak bukan miniatur orang dewasa. Rentang fokus mereka lebih pendek, energi emosinya belum stabil, dan kemampuan mengelola tekanan masih berkembang. Ketika anak tampak sulit fokus, sering kali bukan karena malas, tetapi karena:
- Terlalu lelah
- Terlalu banyak distraksi
- Tidak memahami materi
- Merasa tertekan untuk “harus bisa”
Memahami hal ini membuat saya lebih sabar dan realistis dalam mendampingi.
1. Ciptakan Lingkungan Belajar yang Aman dan Nyaman
Fokus anak sangat dipengaruhi oleh lingkungan. Saya mulai memperhatikan hal-hal sederhana:
- Meja belajar rapi dan tidak berisik
- Pencahayaan cukup
- Jauh dari TV dan gawai
Lingkungan yang tenang membantu otak anak merasa aman dan siap menerima informasi.
2. Tetapkan Waktu Belajar yang Realistis
Awalnya saya berharap anak bisa duduk belajar lama. Nyatanya, itu justru membuatnya tertekan.
Saya kemudian menerapkan:
- Waktu belajar singkat (15–30 menit)
- Diselingi istirahat
- Disesuaikan dengan usia anak
Belajar sedikit tapi fokus jauh lebih efektif daripada lama tapi penuh paksaan.
3. Bangun Rutinitas, Bukan Tekanan
Anak merasa lebih tenang ketika tahu apa yang diharapkan. Rutinitas membantu mengurangi kecemasan.
Kami membuat jadwal sederhana:
- Waktu belajar
- Waktu bermain
- Waktu istirahat
Dengan rutinitas, belajar tidak lagi terasa mendadak atau menakutkan.
4. Dampingi dengan Sikap Tenang dan Positif
Saya menyadari bahwa emosi orang tua sangat menular. Ketika saya tegang, anak ikut tegang.
Kini saya berusaha:
- Menggunakan nada suara lembut
- Tidak menyela saat anak berpikir
- Memberi waktu anak memproses
Sikap tenang orang tua adalah jangkar fokus anak.
5. Fokus pada Proses, Bukan Hasil
Kesalahan besar saya dulu adalah terlalu menyoroti nilai dan hasil. Anak jadi takut salah.
Saya mengubah pendekatan dengan:
- Mengapresiasi usaha, bukan hanya jawaban benar
- Menganggap kesalahan sebagai bagian belajar
- Memberi pujian spesifik
Anak yang tidak takut salah lebih berani mencoba dan lebih fokus.
6. Gunakan Cara Belajar yang Variatif
Tidak semua anak cocok belajar dengan membaca buku saja.
Saya mulai mencoba:
- Menggambar
- Bermain peran
- Belajar sambil bergerak
- Menggunakan cerita
Variasi membuat belajar lebih menarik dan mengurangi tekanan.
7. Beri Ruang untuk Bertanya dan Berpendapat
Anak yang merasa didengar akan lebih terlibat.
Saya mulai sering bertanya:
- “Menurutmu bagaimana?”
- “Bagian mana yang sulit?”
- “Cara apa yang ingin kamu coba?”
Dengan begitu, anak merasa memiliki kendali atas proses belajarnya.
8. Kenali Tanda Anak Sudah Terlalu Lelah
Belajar saat anak lelah justru kontraproduktif.
Tanda anak perlu berhenti:
- Menguap berulang
- Mulai gelisah
- Mudah marah
- Kehilangan minat
Berhenti sejenak bukan berarti menyerah, tetapi memberi kesempatan otak beristirahat.
9. Hindari Membandingkan Anak dengan Orang Lain
Setiap anak memiliki ritme belajar yang berbeda. Perbandingan hanya menambah tekanan dan menurunkan rasa percaya diri.
Saya belajar untuk:
- Menghargai kemajuan kecil
- Fokus pada perkembangan anak sendiri
- Tidak memberi label negatif
10. Jadikan Belajar sebagai Pengalaman Emosional yang Positif
Anak akan mengingat bagaimana perasaannya saat belajar, bukan hanya apa yang dipelajari.
Ketika belajar disertai:
- Dukungan
- Keamanan emosional
- Kehangatan anak akan lebih fokus dan termotivasi secara alami.
Mendampingi anak belajar agar fokus dan tidak tertekan bukan tentang mengawasi setiap gerakannya, tetapi tentang hadir sebagai pendamping yang menenangkan.
Dari pengalaman saya, anak yang merasa diterima dan tidak dihakimi akan lebih mudah berkonsentrasi dan menikmati proses belajar. Fokus tumbuh dari rasa aman, bukan dari tekanan.
Karena tujuan utama belajar bukan sekadar menyelesaikan tugas hari ini, tetapi membangun sikap positif terhadap belajar sepanjang hidup.***
